お尻が垂れる | 米子市整体 / CoCoカイロプラクティック

お尻が垂れる原因は

お尻が垂れる原因としては、加齢による筋力低下

また、座りっぱなしで筋力低下、骨盤か後ろに傾くなどが原因と思われます

特に日本人女性は内股の方が多く、お尻の筋肉が普段から使われていないので

お尻が垂れやすいと言えます

一般的にお尻が垂れる方の対処法としましては、

・骨盤体操

・筋力トレーニング

・座り方を変える

・長時間座ったままにしない

などでしょうか！

上記これらを実践し、お尻が垂れるのを改善に導いていく事が必要です

座り方、座ったままにしないなどは、気を付ければ何とかできそうですが、

骨盤体操、筋力トレーニングは、したことがない方はすぐすぐにはできません。

間違った方法で、他の所に不調が出たなどよく聞く話です

お尻が垂れる事に対しての根本的改善とは

整体・カイロプラクティックにて、骨盤・姿勢を正しい位置に戻し

根本改善に導く施術が必要です！

骨盤体操なども必要ですが、自分の骨盤の状態にあった骨盤体操をしないと

逆に悪くしてしまう場合があります。

最近はYouTubeなどで沢山の動画が見れますが、やはり、間違ったやり方で体操をしている方も

多く見かけます。

まずは傾いた骨盤を元に戻す施術が必要になります

骨盤のみではなく全身のバランスから骨盤が傾いている事も多いので

全身の骨格矯正が重要になってきます

ヒップアップはCoCoカイロプラクティックにお任せ下さい！