産後の骨盤矯正はいつから！？米子市の産後の方必見！帝王切開の方も産後１ヵ月位から骨盤矯正をおすすめします！

こんにちは、米子市の整体院CoCoカイロプラクティック門脇です。

今回は「産後の骨盤矯正はいつから？」という事ですが、

産後の骨盤矯正はいつ頃から出来るかと言うと、産後早い方が良いです。ただ、産後1ヶ月くらいは身体を休め、無理しないようにし、2ヶ月目くらいから受けられるのが良いと思います。

※しかし、ここは皆さん迷われる所だと思います。それもそのはず、整体師によっても言っている事が違いますからね！これは、施術内容にも関係があるのかなと思います。

色々な考え方があり、産後すぐにと言う方や、6ヶ月過ぎてからなどありますが、CoCoカイロでは早い方が良いという考えです。

私も１０年前は産後骨盤矯正は産後６ヵ月からと言っていましたが、１０年経ち施術もソフトになってきており、なるべく早く矯正をした方が良いという傾向に変わってきました。

産後は体を休め、１ヵ月立った頃から骨盤矯正を開始する事をおすすめします。

出産に備えて骨盤は開くようになります。これは帝王切開の方も同じです。身体は赤ちゃんを産む準備をするので、帝王切開だから骨盤が開かない訳ではありません。なので、帝王切開の方も、骨盤矯正を受けた方が良いです。

産後帝王切開なのに、腰痛になったとか、頭痛が出てきたとか良く聞く話しです。産後は皆骨盤矯正をおすすめします。

産後、骨盤の下辺り、恥骨結合部が緩みます。まずはベルトなどで骨盤下部（大転子）辺りをしっかり締めるのが重要になります。

これを怠ると、後々骨盤が開いたままになったり、身体に不調が出たりする可能性があります。

☆産後はすぐ骨盤をベルトで締める事をお勧めします。

骨盤矯正と聞くと、痛いことをするイメージがありませんか？実際強い矯正を行なっている所もあるみたいですが、産後に強い矯正は逆効果です。骨盤が緩んでいるので慎重に、ソフトに痛みを感じない矯正が必要です。

なぜ、痛みを感じない施術かというと、痛みを感じてしまうと、無意識に力が入ってしまいます。力が入ると、骨盤は動きません。なので、リラックスして頂くのが絶対条件になります。

産後の骨盤は緩んでいる為、逆に言えば矯正のチャンスです。矯正しやすいうちに矯正し、しっかりベルトで固定して頂き、骨盤が良い状態で固まっていくのが理想です。

産後2ヶ月目くらいが理想とは言いましたが、6ヶ月以上の方は意味ないの？と思われたと思います。意味ない事はありませんが、6ヶ月過ぎていると、骨盤はある程度固まっている状態なので、ズレたまま固まっている可能性があります。腰痛がある、頭痛があるなど、お身体に不調がある場合は、産後の骨盤のズレが、原因かもしれません。

どちらにしろ、産後は一度骨盤の状態を確認された方がいいと思います。

☆ズレたまま年月が経つと、矯正に時間がかかります。早めに産後骨盤矯正を受けておくことをおすすめします。